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喝白酒能减肥吗?怎么减的?

来源 : 人民小酒  发布时间 : 2023-02-01  浏览 :

对于健康减肥,不知你知否听说过白酒减肥法。白酒可以减肥吗?当然可以,下面小编就跟大家一同了解一下,是时候和“肥肉君”说Say Goodbey。

喝点白酒 和“肥肉君”Say  Goodbye!(图3)

白酒配合饮食可达到减肥目的。白酒被认为有减肥效果是因为其抗氧化力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。养成用餐时品尝白酒的习惯,并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣,能够提早刺激脑的饱腹中枢,让自己不会吃得过量。当然,血中酒精浓度也会缓慢升高,对解除压力也有效果,因此也能抑制压力性的暴食暴饮。

睡前饮用法:每日的3餐要正常吃,在睡前30分内,吃 1-2片起司或一小快乳酪,再喝1杯的白酒,能够加速新陈代谢。

很多人可能都认为高热量的起司、奶酪不可能起到减肥的作用,但根据研究显示,每天摄取固定的钙质可有效的减肥,所以含高热量的起司,也变成减肥圣品。由 于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸,可提升代谢率。而白酒含酒精、酪胺酸等成份,产热效果好,能促进新陈代谢,且热量不会被人体储存。

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